Brú með SARM

Hvað er brú?

Hægt er einfaldlega að skilgreina „brú“ sem allt sem veitir tengingu milli tveggja punkta. Í heimi líkamsbyggingar eru ótal punktar, en tveir mikilvægustu eru:

• Lok SARMs hringrásar;
• Upphaf nýs hringrásar. 

Þess vegna er hægt að flokka líkamsbyggingarbrú sem heildarsumma allra aðgerða frá þeim degi sem SARM hringrás lýkur til upphafs nýrrar.

Þess má geta hér að meirihluti notenda SARM er ekki „á hringrás“ allt árið. Þetta er stærsta ástæðan fyrir því að þeir gætu rekið meðferð eftir hringrás (PCT). Auðvitað er aðal tilgangur PCT að endurheimta getu líkamans til að framleiða náttúrulega hormón eins og testósterón. Þess vegna er skynsamlegt að ein ástæða fyrir áhyggjum notenda árangursbætandi lyfja (PED) er að varðveita hagnaðinn á hringrásinni eins lengi og mögulegt er.

 

Flestir PED notendur hafa spurningu í huga undir lok lotu: „Hvenær get ég byrjað á nýju?“

Jæja, almenna þumalputtareglan er sú að lágmarksfrí ætti að vera jafnt og tími á hringrás auk lengd eftir meðferðarlotu.

Til dæmis myndi 14 vikna lota með 6 vikna PCT gefa 20 vikna hringrás. Þessar 20 vikur yrðu brúartímabilið þar sem notendur myndu vilja viðhalda hagnaðinum á hringrásinni eftir að hafa lokið meðferð sinni eftir hringrás.

Hér kemur hugtakið „brú“ inn í myndina. Fyrir íþróttamenn og líkamsræktarmenn sem nota SARM, er fullkomin brú sú sem gerir notendum kleift að viðhalda mestum ávinningi sínum en jafnframt að endurheimta náttúrulegt hormónajafnvægi. Erfiður - en samt afgerandi - þáttur í því að losna úr hringrás er að taka eftir því að hagnaður hverfur með hverjum deginum. Þetta er skiljanlega svekkjandi en er ein helsta ástæðan fyrir því að notendur geta haldið hringrásinni í lengri tíma. Enginn ætti að nota SARMS milli hringja: þetta er óhollt vinnubrögð. 

Í fyrsta lagi verður líkaminn ónæmur fyrir verkunarháttum lyfja til að auka árangur - sigra nákvæmlega ástæðuna fyrir því að einhver gæti óörugglega verið á SARM á milli stera hringrásar í fyrsta lagi. Notendur geta þá gripið til þess að auka skammtana sína sem ætti aldrei að gera - það getur leitt til ofskömmtunar eða misnotkunar á öflugum efnasamböndum. Langtímaáhrif þessara efna eru enn víða og faglega óþekkt og þannig geta notendur sett sig í aukna hættu á aukaverkunum og skaðlegum afleiðingum. 

En hvað ef það væri leið til að halda hagnaðinum (án þess að nota SARM á öruggan hátt milli hringja) og samt jafna sig með eðlilegum hraða? Rétt brú hefur getu til að bæta líkurnar á að halda hagnaði lengur. Notendur þurfa hins vegar að vera upplýstir og meðvitaðir um alla þætti og breytur. 

Fyrsta skrefið væri að fræða okkur um hvað raunverulega gerist í meðferð eftir hringrás og lengd brúar:

 

Merking og þýðing eftirmeðferðar

Eftirhringmeðferð er fyrirbyggjandi öryggistæki fyrir PED notendur, til að aðstoða við bata líkamans þegar hann kemur úr hringrás. Það felur í sér, en er ekki takmarkað við, viðbótarmeðferðir eftir hringrás, auk stuðnings á hringrás og tækni til að aðstoða við heildar líkamlega og andlega bataferlið.

Meðferð eftir hringrás kann að virðast eins og skref aftur í gang þegar þú getur haldið áfram að nota SARM á milli stera hringrás, en þetta er aldrei raunin: jafnvel þótt þú haldir að þér líði vel þá er öryggi þitt alltaf í fyrirrúmi. 

Ef þú notar SARM eins og það er viðurkennt í þínu landi eða af lækni, þá er mikilvægt að hafa í huga að meðferð eftir hringrás er afar mikilvæg og ætti að ljúka að fullu, þar sem það hjálpar notendum að vera vel á meðan og eftir hringrás. 

 

Hvers vegna þarf ég PCT?

Sum efni sem auka árangur senda merki til líkamans um að stöðva eðlilega framleiðslu hormóna eins og testósteróns. Þetta getur þýtt að notendur upplifa aukaverkanir eins og ófrjósemi, orkutap og kynhvöt, ristruflanir eða minnkaða líðan. Þessar aukaverkanir tengjast meira vefaukandi sterahringrásum en SARMs hringrásum; þó er það samt betri kostur að leyfa líkamanum að jafna sig. 

Að halda áfram að nota SARM á milli lotna mun aðeins auka þessa áhættu og gera það erfiðara fyrir líkamann að hoppa til baka - það er ekki þess virði til lengri tíma litið.

 

Tegundir líkamsbreytinga meðan á PCT stendur

Það eru margar breytingar sem verða á líkamanum meðan á meðferð stendur. Þeim má skipta í þrjá flokka:

• Líkamlegt;
• Hormóna;
• Sálfræðilegt. 

Nú skulum við skilja þessa flokka til að vera upplýstir og meðvitaðir og til að skilja betur hvers vegna þú ættir alltaf að „brúa“ SARM á milli lotna. 

 

Líkamlegar breytingar

Í meðferð eftir hringrás getur líkaminn upplifað allar, nokkrar eða allar þessar breytingar:

• Lækkun dælna og endurheimtartíðni;
• Minnkun köfnunarefnis varðveislu;
• Lækkun á IGF-1 stigum;
• Lækkun á heildar testósterónmagni;
• Fækkun rauðra blóðkorna;
• Minnkun þol og þolstigs;
• Lækkun á andrógenmagni. 

 

Hormónabreytingar

Hypothalamic-heiladingli-skjaldkirtilsás (HPTA) stöðvast eftir hringrás og þetta leiðir til lækkunar á afköstum og gæðum mismunandi vefaukandi starfsemi. Þetta felur í sér lækkun á heildar testósterónmagni og breytingum á áhrifum á magn hormóna eins og dópamíns, kortisóls og estrógens. 

• Kortisól: Kortisól er hormón sem er katabolískt í eðli sínu og það kallar á niðurbrot ferla vöðva. Því miður eykst kortisólmagn þegar notendur fara úr hringrás og hafa neikvæð áhrif á bæði vaxtarhormón og testósterónmagn. Þó kannski vonbrigði, það er ekki afsökun fyrir því að grípa til óöruggra ráðstafana! 
• Hátt kortisólmagn er einnig í tengslum við aukningu á fitu í kviðarholi, sem getur verið önnur ógnvekjandi áhrif fyrir líkamsbyggingar.

• Dópamín: Dópamín er „hamingjuhormónið“, sem ber ábyrgð á tilfinningunni um árangur og vellíðan. Notendur hafa tilhneigingu til að upplifa lækkun á dópamínmagni sem getur valdið aukinni hættu á streitu, þunglyndi eða lágu sjálfsmati. 

• Estrógen: Estrógen mun hafa mismunandi áhrif eftir kyni þínu og getur verið jákvæð eða neikvæð fyrir þig eftir líkamsræktarmarkmiðum þínum. Hjá körlum hefur það bæði jákvæð og neikvæð áhrif. Því er mikilvægt að halda estrógenmagni í skefjum, rétt eins og þegar það er á hringrás.
• Rétt er að taka fram hér að hátt estrógenmagn hjá körlum getur leitt til aukaverkana eins og kvensjúkdóma (stækkun á brjóstvef hjá körlum), stækkað blöðruhálskirtli, aukin hætta á ristruflunum, lítil kynhvöt og tap á vöðvamassa. 

 

Eins og áður hefur komið fram mun áframhaldandi notkun SARM lyfja á milli stera hringrásar aðeins slökkva á þessum áhrifum frekar en að forðast þau og líkurnar eru á því að líkaminn verði verri fyrir það. Jafnvel þótt þú viljir nota árangursbætandi fæðubótarefni innan læknisfræðilegs samþykkis, er fullnægjandi meðferð eftir hringrás nauðsynleg. 

Þessi áhrif eru allt frá óþægilegum til hugsanlega hættulegra, og því ættir þú alltaf að vera vel rannsökuð og innan laga. Jafnvel þó að þú sért að taka SARM eins og læknisfræðilega og löglega samþykkt, og fylgja réttum aðferðum eftir hringrás, þá eru allir mismunandi - það getur samt verið þess virði að íhuga hvort áhrifin séu þess virði fyrir þig. 

 

Sálfræðilegar breytingar

Sumir notendur sem koma úr hringrás upplifa tilfinningar um:

• Leti;
• Þreyta;
• Þunglyndi;
• Svefnleysi;
• Tap á sjálfstrausti;
• Eirðarleysi;
• Dramatískar „sveiflur“ í skapi.

Lítill meirihluti notenda getur fundið fyrir tilfinningalegum stíflum þegar kemur að því að lyfta sams konar lóðum og fara í styrktarþjálfun eða hjartalínurit sem voru gola meðan á hringrásinni stóð. Þetta er ekki líkamleg hindrun heldur andleg; sem sagt, þú ættir að hlusta á líkama þinn. 

Til allrar hamingju mun rétt skipulögð og útfært PCT hjálpa til við að koma HPTA í gang aftur til að hjálpa ferlinu við lækningu og bata. 

 

Að passa sig

Það er afar mikilvægt að þú fylgir heilbrigðum lífsstíl og vellíðunarvenjum auk stuðnings á hringrás og PCT. Þetta gæti falið í sér:

• Áframhaldandi reglubundnar æfingar;
• Að fá góða svefn;
• Borða heilbrigt og yfirvegað mataræði;
• Vökva sjálfan þig allan daginn;
• Stunda djúpa öndun, hjartalínurit og hugleiðslu,
• Forðast notkun áfengis og reykinga;
• Vertu jákvæður og gefðu þér kredit fyrir framfarir þínar;
• Reyndu að festast ekki við spegilinn;
• Kannaðu nýja hluti og finndu nýjar hvatir. 

Þetta geta birst sem litlar eða ómerkilegar ábendingar, en við vitum öll mikilvægi aðgerða sem nefnd eru hér að ofan. 

 

Viðhalda hagnaði þínum

Á hringrás hefðir þú upplifað harða vöðva, bláæðar og himinhátt sjálfsmat. Hins vegar gætirðu hugsanlega misst eitthvað af þessu með því að „safinn“ fer út úr myndinni.

Þú ættir ekki að líða niðri, þar sem þú getur viðhaldið þeim þunnu ávinningi sem náðst hefur á hringrásinni með snjöllum ákvörðunum og aðgerðum. Þú verður að halda hlutunum stöðugum! Ekkert magn af óbætandi eða ótryggri notkun SARM á milli stera hringrásar mun láta töfra gerast. 

Hefurðu einhvern tímann séð að atvinnumaður í líkamsrækt kallaði það að hætta utan vertíðar? Nei, ekki satt? Jæja, það er einfaldlega vegna þess að þetta er það sem þeir ákveða að gera og það verður lífsstíll þeirra yfir tímabil. Sú staðreynd að þau eru venjuleg þýðir að þau eru vel æfð og eiga auðvelt með að gera sviðið tilbúið hvenær sem er. Þetta er kannski ekki þú enn, en það er nákvæmlega það sem þú ættir að þrá!

Fyrir og á brúartímabilinu, Bodybuilt Labs SARMs Cycle Support 90 og Bodybuilt Labs SARMs PCT 90 getur hjálpað þér náttúrulega að auka testósterónmagn og draga úr bata og prólaktínmagni. Þeir munu einnig gagnast líkamsstyrk, vöðvamassa, orku, líkamsþjálfun, glúkósaþol, efnaskipti, próteinmyndun og bata.

 

Þú ættir alltaf að leita læknis áður en þú íhugar SARM og tekur meðferð eftir hringrás. Reglur eru mismunandi eftir löndum, svo vertu vel upplýstur og vertu viss um að þú ert fullkomlega meðvitaður um áhættuna og innan laganna áður en þú heldur áfram. 

Að enda hringrás þína með því að fylgja þessum leiðbeiningum mun koma þér í besta hugarfari til að vinna, þjálfa og borða vel. Þegar þessum þætti hefur verið sinnt muntu vera í góðu lagi til að bæta þig. Næsta hringrás þín verður jafnvel betri en sú síðasta!