Að taka Sarms
Sarms eru nýjasta framfarirnar á viðbótarmarkaðnum og eru að verða vinsælar í heilsu, líkamsrækt og líkamsbyggingu. Það stendur fyrir Selective Androgen Receptor Modulator og íþróttamenn og líkamsbyggingar telja það heilagan gral fyrir hæfni sína. Ástæðan fyrir því að þessi vara hefur orðið svo vinsæl er að hún býður upp á valkost við skaðlegu sterana. SARM hafa engar aukaverkanir og geta auðveldlega verið teknar til inntöku. Í mörg ár beið líkamsræktariðnaðurinn eftir slíkri vöru og nú er hún komin.
The SARM viðbót eru miklu ódýrari en sterar og veita sömu ávinning en án vandræða eins og blöðruhálskirtli og óeðlilegt magn testósteróns. Þeir framkvæma sömu vefaukandi virkni og sterar gera til að auka vöðvamassa, stuðla að fitutapi og beinþéttni, en á stjórnaðan og öruggari hátt. Margir líkamsræktaraðilar og líkamsræktarþjálfarar kjósa frekar SARM til að byggja upp sterkan líkama vegna þess að þeir hjálpa til við að halda mjóum massa og auka ekki vökvasöfnun í líkamanum sem er algengt vandamál í meðferð með testósteróni.
Daglegan skammt af SARM er hægt að taka auðveldlega með vatni eða safa. Þú getur sett vökvadropana í smoothie eða próteinshake líka. Niðurstöður má sjá í fyrstu eða annarri viku. Fyrir fólk sem æfir stöðugt og andrógenviðtakar þeirra eru þegar virkir, munu áhrifin af því að taka SARM viðbót koma fljótt fram.
Sumir íþróttamenn finna betri árangur þegar þeir taka viðbótina 15 mínútum fyrir æfingu eða um svipað leyti á hverjum degi þegar þeir hefja skammtinn. Það eru mismunandi tegundir af SARM fæðubótarefnum í boði, og það fer eftir styrk þeirra, sumt þarf að taka einu sinni á dag og annað gæti þurft að gleypa tvisvar á dag.
Þegar SARM viðbót kemur inn í líkamann, það fer beint í andrógenmóttökurnar og bindist við þær. Þessi viðbrögð skapa breytingar á líkamanum eins og aukið köfnunarefnisþéttni, vöðvafrumumagn, viðgerð og tvöföldun vöðvafrumna. Þessar breytingar verða meira áberandi þegar líkaminn fær álag á vöðva, bein, sinar og liðbönd meðan á hjartaæfingum stendur. Þess vegna er regluleg líkamsrækt nauðsynleg til að fá sem mestan ávinning af SARM vörum.
Mataræði er einnig mikilvægt til að hámarka áhrif SARM viðbótarefna. Ef þú vilt byggja upp meiri vöðva skaltu íhuga að bæta fleiri næringar kaloríum við mataræðið. Ef þú vilt draga úr líkamsfitu skaltu minnka kaloríumagnið sem þú tekur á hverjum degi. Ef þú vilt endurbyggja líkamann skaltu halda núverandi kaloríumagni í mataræðinu og eyða líkamanum orku meira með reglulegri líkamsþjálfun og æfingum.
Eins og allar aðrar vörur muntu aðeins ná árangri ef þú hefur jafnvægi á því með réttri þjálfun og ströngu mataræði. Þú verður að fylgja kaloríufjöldanum þínum sem þú þarft til að ná markmiðum þínum. Þú þarft einnig að halda þig við líkamsræktarstöð þína og æfa á hverjum degi án afsökunar. SARM viðbótin eykur aðeins ferlið, en þú verður að skuldbinda þig til að ná þeim fullkomna líkama sem þú vilt.
Fyrir frekari upplýsingar ekki hika við hafa samband við okkur við værum meira en fús til að ræða við þig og sníða okkur að sarmsáætlun sem vinnur að markmiðum þínum.