Hvaða SARM eru best fyrir konur?

SARMs fyrir konur eru hagkvæmur kostur við vefaukandi sterum og próhormónum. Sértækir andrógenviðtakastuðlar örva ekki ófrjósemisaðgerð. Að taka slík lyf bætir aðeins bata, flýtir fyrir nýmyndun próteina í vöðvavefjum og leiðir ekki til vaxtar á líkamshárum, grófri rödd og eðli breytist. Hins vegar er viðkvæmt mál að taka SARM; þú þarft að nota lyf skynsamlega. Umfram allt, vertu viss um að þú hafir nægan tíma fyrir reglulega hreyfingu og fjárhagsáætlun fyrir vandaða næringu og reglulegt eftirlit með blóðgildum þínum.

Margir trúa því Ligandrol, Ibutamoren, og Andarín eru tilvalin fyrir konur. Talsmenn telja þessi lyf auka vöðvamassa, flýta fyrir efnaskiptum til að brenna fitu og valda ekki andrógenískum aukaverkunum.

Ibutamoren eitt og sér veldur ekki 100% andrógena aukaverkunum þar sem það hefur aðeins áhrif á vaxtarhormónastigið. Allt annað SARMs geta aukið andrógenmagn hjá konum. Hins vegar, ef þú heldur námskeið af skynsemi, þá er alltaf hægt að forðast aukaverkanir eða lágmarka þær.

Aukaverkanir af því að taka SARM

The SARMs flokkur er eitt af lyfjunum með lágmarks hættu á aukaverkunum. Þeir eru lágmarkaðir með réttum skammti og réttri notkun. Hagnýt reynsla sannar greinilega að ákjósanlegustu námskeiðin byrja á lágmarksskömmtum með síðari hækkunum. Engu að síður væri aðeins rétt að nefna aukaverkanir.

SARM gera kvenlíkamann til að taka betur upp testósterón sitt og jafna sig hraðar. Hafa ber í huga að gildi testósteróns hjá stelpum eru hverfandi og andrógen aukaverkanir hafa mjög litlar líkur á birtingarmynd.

Hins vegar veldur ofmat á skömmtum og umfram lengd lyfjagjafar:

• Rýrnun rheology í blóði, nefnilega aukning á hematocrit; þessi aukning kemur fyrir þá sem sitja á námskeiðinu í meira en 6-8 vikur og eru náttúrlega tilhneigðir til svipaðra vandamála. Það er þess virði að taka almenna blóðprufu á 2-3 vikna fresti, fylgjast með drykkjaráætlun og taka þátt í þolþjálfun í að minnsta kosti 30 mínútur á dag.
• Truflun á tíðahringnum og lækkandi magn lútíniserandi hormóns og eggbúsörvandi hormóns. SARMs hjá konum hefur áhrif á magn þessara hormóna á einn eða annan hátt. Ekki er mælt með því að skipuleggja meðgöngu innan sex mánaða eftir námskeiðið. Helst er móttaka íþróttalyfjafræði sameinuð getnaðarvörnum; þetta hjálpar þér að vernda þig gegn óæskilegri meðgöngu og koma jafnvægi á hormónastig kvenna og ná sem bestum árangri af námskeiðinu.
• Hárlos og hárlos. Hárlos er oft tengt slæmri lifrarheilsu en það tengist hækkuðu DHT stigi. Prohormónar eins og Epistane og Epitrenol eru syndugri í þessu. Ef þú ert í vandræðum með hárið þarftu að láta reyna á þig díhýdrótestósterón og ekki kaupa annan grímu. Ef DHT magn er hátt er vert að hætta notkun lyfsins og skipta yfir í stuðningslyf, svo sem laxogenin.
• Unglingabólur. Venjulega tengt ekki hækkun á testósteróni heldur ástandi í lifur. Það er vandamál fyrir stelpur sem hafa verið á hringrásinni of lengi, vanrækt að taka lyf sem styðja lifur og hafa næringarvandamál.
• Hyperprolactinemia. Það gerist sem viðbrögð við ofskömmtun af ibutamoren með radaríni eða ligandrol. Tjáist í skapsveiflum, átröskun og flóðum. Ef eitthvað slíkt hefur komið fram, ættirðu að taka prolactin og með auknu magni af því, taka ákvörðun ásamt lækninum og ávísa Dostinex.

Almennt er konum ráðlagt að nota mildari SARMs svo sem LGD-4033 og MK-677. Með öflugri efnasambönd eins og YK-11 og RAD140, konur þurfa að vera varkár. Með öðrum orðum, kona ætti að vita hversu næm hún er fyrir aukaverkunum og aðeins þá gera tilraunir með sterkari lyf.

Bestu SARM fyrir konur

Ekki er mælt með því að kaupa lyf frá höndum og á flóamörkuðum, þar sem miklar líkur eru á að kaupa ódýr metýlerað form testósteróns. Besta SARMs fyrir konur eru fáanlegar frá áreiðanlegum birgi.

• Ligandrol (LGD-4033). Það er notað af þeim sem þurfa að fá vöðvamassa og auka styrk og þol. Góður í CrossFit, kraftlyftingar, róðrar, hlaupaleiðir og fimleikar. Hentar til fjöldaráðninga í líkamsræktargreinum og heilsurækt.

Helsta verkefni Ligandrol (LGD-4033) er til að flýta fyrir nýmyndun og endurheimt vöðvapróteina. Að taka það með 5-10 mg á dag, mun íþróttamaðurinn fara verulega fram úr náttúrulegum keppinautum sínum. Hins vegar er nauðsynlegt að framleiða ligandrol. Þjálfunin verður að vera mikil.

• Ibutamoren (MK-677). Það er notað sem náttúrulegt örvandi vaxtarhormón. Ibutamoren (MK-677) eykur seytingu vaxtarhormóns og stuðlar að hraðari endurnýjun vefja, nýmyndun próteina og jákvæð áhrif á húðástand. Lyfið bætir fyrir streitu, svefnskort og er oft notað af venjulegu fólki til að standast áskoranir hversdagsins.

Það er tekið 7-10 mg fyrir svefn; kvenskammtar geta byrjað á 5 mg. Það er nauðsynlegt að standast æxlismerki áður en námskeiðið hefst og ganga úr skugga um að það séu engin æxli.

• Andarín (S4). S-4 er notað vegna þess að það hefur fitubrennsluáhrif. Andarín er talin ein af bestu SARM til að skera, og það eykur einnig stífleika í vöðvum og er nógu lágt til að konur geti notað það. Þeir hefja einnig skammta með 5 mg; smám saman geturðu aukið skammtinn í 15 mg. Lyfið er öruggara en Ostarine og Cardarin, en það leiðir til svipaðra áhrifa á léttir, þurrkur og æðakerfi.
• Radarín (RAD-140). Talið er að taka Radarín er ekki mjög góður kostur fyrir konur, en er það ekki. Lyfið hefur ekki áhrif á hormónabakgrunninn, sem leiðir til aukningar á testósteróni og veiru. Og hvað varðar styrk og úthald er það það besta á markaðnum fyrir kraftlyftingar, kraftaæfingar og lyftingar. Það er líka eitt af bestu SARM til að skera. Ef þú ert að æfa þig fyrir fagurfræði mun það hjálpa þér að ýta á vöðvana meira og byggja upp vöðva auðveldara. Það ilmar ekki og hefur ekki í för með sér estradíól toppa eftir hringrás.

Byrjaðu að taka 5-7.5 mg daglega og aukið smám saman skammtinn í 15 mg ef líkamsþjálfunin er háværari.

• Myostatin (YK-11). Ekki nákvæmlega CAPM, heldur frekar efni sem flýtir fyrir nýmyndun próteina með því að hindra ensímið sem stjórnar þessu ferli. Það hefur ekki áhrif á hormónakerfið; það er hægt að nota í tengslum við önnur CAPM og einsöng. Skammturinn er 5 mg; þú getur ekki tekið meira en átta vikur.

Staflar af SARM fyrir konur

Þú getur sameinað:

• The bestu SARMs til að klippa: Reverol, Andarin, Ibutamoren.
• Til að ná vöðvamassa: Ligandrol, Ibutamoren, Myostatin.
• Fyrir aflvísar: Radarín, Ibutamoren.
• Fyrir hraða vinnu: S23 og Ibutamoren. Sama stafla er hægt að nota til þyngdartaps en S23 er ekki mælt með fyrir byrjendur.

Hvaða skammta eiga konur að fylgja? Lyf í stafla er skammtað frá 5 mg. Aðeins reyndir íþróttamenn auka skammta í 7-10 mg í hverjum stafla. Einleikur SARMs má taka í skömmtum 10-25 mg.

Hvaða SARM eru best að byrja með? Fyrir byrjendur er best að byrja með öruggasta Ibutamoren. Það mun ekki hafa andrógena aukaverkanir en mun bæta gæði formsins og vellíðan áberandi.

Konur geta tekið SARMs og ná árangri í íþróttum. Maður þarf aðeins að fylgjast með stöðu heilsugæslunnar og ekki gera námskeiðin of löng. Brotið milli lyfjagjafar ætti að vera jafnt og lengd tímabilsins þar sem lyfið var tekið.

Það er mikilvægt að taka íþróttanæringu á SARMs auðvitað þar sem venjulegt mataræði nær ekki yfir allar þarfir líkamans fyrir vítamín, steinefni og næringarefni.

Það er alltaf nauðsynlegt að taka D-3 vítamín; það eykur ónæmi, bætir nýmyndun próteina og flýtir fyrir efnaskiptum.

Prótein er nauðsynlegt fyrir þá sem borða ekki daglega próteinneyslu sína. Besti kosturinn til að ná vöðvamassa er próteinflétta til að skera próteinhýdrýlsat eða próteinisolat. Þú þarft einnig að bæta við hollri fitu, til dæmis Omega-3 og CLA.

Flóknar amínósýrur eru einnig gagnlegar. Besti tíminn til að taka þær er á morgnana og meðan á líkamsþjálfun stendur þegar líkami þinn þarfnast þess mest.

Áður en þú byrjar að taka eitthvað SARM, ráðfærðu þig við lækninn þinn og fáðu öll prófin.