SARMS Bretlandi
Ef þú lyftir reglulega ertu líklega að leita að því að höggva á fullkominn skurð. Sérhver fulltrúi og hvert sett er fótstig í átt að því að ná því bláæðabragði sem þú vilt. Jafnvel með mikilli vinnu, virðist þú aldrei ná markmiði þínu. Þú lyftir á hverjum einasta degi. Þú borðar mikið af próteini. Samt ertu ekki að byggja upp næga vöðva til að líta skera og halla út. Reyndar ertu langt frá því.
Fullt af fólki vinnur mjög mikið en nær aldrei því rifna útliti. Hins vegar er til leið til að fá líkama sem þig sárvantar. Flýtileið ef þú vilt. Þú hefur kannski heyrt um það - SARMs.
Sértækir andrógenviðtaka mótorar, eða SARM, er nýr flokkur viðbótar sem kallaður er „löglegur steri“. SARM eru lyf sem auka íþróttaafköst þín og halla vöðvamassa. Þeir ná þessu markmiði með því að líkja eftir áhrifum testósteróns. Það sem meira er er að SARM hafa ekki þær aukaverkanir sem sterar hafa, svo sem að minnka eistun og valda skapröskun.
Þrátt fyrir tiltölulega öryggi þeirra við stera er talsverð umræða um SARM núna. Þú gætir hafa heyrt að þeir geta haft hættulegar aukaverkanir. Kannski ertu að velta fyrir þér hvernig á að taka SARMS eða hvort þeir séu áhættunnar virði. Í þessari grein munum við skoða ítarlega ýmis SARM svo að þú getir ákveðið hvort þessi viðbót henti þér.
Um SARM
Sértækir andrógenviðtaka mótorar (SARM) eru safn efnasambanda sem hafa áhrif á hormónin þín á mjög markvissan hátt. SARM voru þróuð af vísindamönnum fyrir áratugum til að takast á við aldurstengdar breytingar á styrk og vöðvamassa sem hefjast um miðjan aldur. Rannsóknir sem rannsökuðu SARMs skoðuðu upphaflega notagildi þeirra hjá fólki sem jafnaði sig eftir aðgerð á mjöðm, konur eftir tíðahvörf og krabbameinssjúklinga. Markmiðið var að hjálpa til við að draga úr líkum á falli frá veikum vöðvum hjá fullorðnum, draga úr þvagleka sem hefur með veikburða grindarvöðva að gera og bæta styrk krabbameinssjúklinga.
Það sem vísindamennirnir uppgötvuðu úr þessum klínísku rannsóknum er að SARM brenna fitu og byggja upp vöðva á stigi sem er svipað sterum. Að auki gerðu SARMs þessa hluti án alvarlegra aukaverkana sem sáust með sterum. Rannsakendur komust að þeirri niðurstöðu að þörf sé á meiri rannsóknum á SARM til að ákvarða öryggi langtímanotkunar þeirra. Fólk komst hins vegar að ávinningnum af SARM og byrjaði að bæta við þau. Þúsundir karla úr öllum áttum nota SARM til að byggja upp vöðvamassa og draga úr fitu.
Ávinningur af SARM
Hér eru nokkrir kostir SARMs.
- Byggja upp halla vöðva. SARM eru tilvalin fyrir alla sem vilja byggja hratt upp vöðva.
- Varpa fitu. SARM hefur reynst hjálpa til við að draga úr fitumassa. Þessi efnasambönd geta hjálpað til við að varpa fitu.
- Auka beinþéttni. Ein rannsókn sem gefin var út af vísindamönnum við Ohio State University leiddi í ljós að SARMs jók verulega beinstyrk meðan þeir minnkuðu fitu. Vísindamennirnir lögðu til SARM-meðferð sem leið til að minnka vöðvatap hjá fólki með sjúkdóm.
Tegundir SARMs
Það eru margs konar SARM-tegundir í boði á markaðnum. Nákvæm SARM fyrir þig fer eftir markmiðum þínum. Sumir SARM eru betri fyrir skurðarstigið og aðrir til viðhalds. Hér eru helstu tegundir SARMs.
Ligandrol (LGD-4033)
Ligandrol eða LGD-4033 var þróað af Ligand Pharmaceuticals til að meðhöndla vöðvasóun hjá sjúklingum með krabbamein og aðra sjúkdóma. Það er nú í klínískum rannsóknum til að fá samþykki FDA. Þetta efnasamband er þekkt sem eitt öflugasta SARM á markaðnum. Það leiðir til verulegs ábata í vöðvamassa og styrk. Áhrif LGD-4033 eru langvarandi, sérstaklega þegar þau eru sameinuð með réttu fjölva.
Ostraine (MK-2866)
Ostraine eða MK-2866 er einn af nýrri SARM í boði. Þetta efnasamband var einnig búið til til að meðhöndla vöðvasóun. Það er einnig notað við uppbótarmeðferð með testósteróni. MK-2866 framleiðir langvarandi og verulegan ávinning í styrk og grannvöðva. Þessi SARM hefur einnig reynst auka beinþéttni. Ligandrol (LGD-4033) og Ostraine (MK-2866) eru svipuð SARMS. Lærðu meira um þetta tvennt í þessari bloggfærslu að bera saman LGD-4033 á móti MK-2866.
Cardarine (GW-501516)
Cardarine (GW-501516) er SARM án hormóna. Þetta efnasamband, einnig kallað Endurabol, var upphaflega þróað á tíunda áratugnum af Ligand og GlaxoSmithKline til að skreppa saman æxli. Þessar lyfjafyrirtæki yfirgáfu það þar sem það var ekki árangursríkt í þeim tilgangi. En það kom í ljós við klínískar rannsóknir að þetta efnasamband var ótrúlegt á annan hátt. Það losnar við fitu og bætir þol verulega. Í dag er það ein vinsælasta uppskriftin fyrir fitutap og þol.
Andarine (S4)
Eins og aðrir SARM, Andarine var upphaflega ætlað að meðhöndla eyðingu vöðva. Vísindamenn uppgötvuðu að það er einn öflugasti fituskurðar SARM sem er til staðar. S4 er tilvalin til að skera þrjóska magafitu. Af þessum sökum er það nokkuð vinsælt fyrir klippihring. Andarine er líka frábært fyrir magn.
Stenabolic (SR-9009)
Þetta efnasamband var þróað fyrir íþróttamenn. Það hjálpar til við að auka þol og er frábært fyrir fitutap. SR-9009 eykur kaloríubrennslu um 5 prósent. Stenabolic endurtekur ávinninginn af hreyfingu, jafnvel þegar líkaminn er í hvíld. Það stuðlar að orku, afköstum og úthaldi.
SARM aukaverkanir
Eins og öll fæðubótarefni og lyf, hafa SARM lyf nokkrar aukaverkanir. Samkvæmt WebMD geta næstum öll lyf - frá grunn aspiríni til SARMs - valdið aukaverkunum. Oftast koma aukaverkanir aðeins fyrir handfylli notenda. Meirihluti aukaverkana er minniháttar. Hættan á SARM aukaverkunum eykst ef þú tekur meira en ráðlagður dagskammtur. Ertu að velta fyrir þér hvernig á að taka SARMS til að forðast aukaverkanir? Öruggasta leiðin er að halda sig við ráðlagðan skammt.
Að lokum hefur SARMS verið vísindalega sannað að byggja upp vöðvamassa og brenna fitu. Þeir bjóða upp á marga sömu líkamsbyggingaráhrif stera en án alvarlegra aukaverkana. Gerast áskrifandi að sérstökum tilboðum og kynningum. Til að fylgjast með nýjustu fréttum af SARS skaltu fylgja okkur.
Tilvísanir:
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2602589/
- https://www.nytimes.com/2018/04/12/well/move/sarms-muscle-body-building-weight-lifting-pill-supplements-safety.html
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2039878/
- https://www.webmd.com/a-to-z-guides/drug-side-effects-explained#1