Virkilega besta BCAA
BodyBuilt Labs BCAA (30 skammtar)
Sérhver líkamsræktaráhugamaður á sér draum um „hinn fullkomna“ líkama. Hins vegar eru ekki allir svo heppnir að ná markmiðum sínum. Þetta er vegna þess að þekking og skilningur getur verið þunn lína milli afreks og mislukkunar í heimi fæðubótarefna.
Í þessu bloggi munt þú lesa um greinóttar amínósýrur (BCAA) sem hafa gjörbylt heimi íþrótta og heilsuræktar. Ennfremur verður þú einnig að lesa um hvers vegna þú ættir að kaupa BodyBuilt Labs BCAA 30 skammtar frá SarmsStore - besti staðurinn til kaupa fæðubótarefni í Bretlandi.
Áður en við lesum um innihaldsefni BodyBuilt Labs BCAA 30 skammta skulum við lesa um ótrúlega kosti BCAA. Þetta mun hjálpa okkur að öðlast skýran og fullkominn skilning á því hvernig og hvers vegna BCAA drykkir verða sífellt vinsælli meðal íþróttamanna, líkamsræktaraðila og líkamsræktaráhugamanna.
Umsögn um greinóttar amínósýrur
Kvíslaðar amínósýrur, vinsælt kallaðar BCAA, má flokka sem hópur þriggja nauðsynlegra amínósýra: leucine, isoleucine og valine. BCAA viðbót er talin af líkamsræktarþjálfurum og líkamsræktarkennurum sem ein besta leiðin til að auka hreyfingu og auka vöðvavöxt. BCAA viðbót eru einnig vinsælir meðal áhugafólks um líkamsrækt, sérstaklega þá sem eru í styrktaríþróttum og líkamsrækt þegar kemur að því að draga úr þreytu eftir mikla æfingu og léttast.
Hér er mikilvægt að hafa í huga að greinóttar amínósýrur, eins og aðrar amínósýrur, eru byggingareiningar sem líkaminn þarf til að búa til prótein og vöðva. BCAA eru talin mikilvæg þar sem líkaminn er ófær um að búa þau til, ólíkt amínósýrum sem ekki eru nauðsynleg. Það er af þessum sökum að úrvals netverslanir með fæðubótarefni eins og SARMs Store UK - besti staðurinn til að kaupa næringar- og heilsuræktaruppbót í Bretlandi - datt í hug að setja hágæða BCAA til sölu með því að láta BodyBuilt Labs BCAA 30 skammta í líkamsræktarverslun sína á netinu.
Í Námvar greint frá því að þátttakendur hjá mönnum upplifðu allt að 15 prósent minni þreytu þegar þeir fengu BCAA meðan á æfingu stóð samanborið við þá sem fengu lyfleysu. Í mismunandi rannsókn, var sýnt fram á að BCAA eru mjög áhrifarík þegar kemur að því að draga úr líkamsþreytu hjá óþjálfuðum einstaklingum miðað við þjálfaða starfsbræður þeirra.
Einn af öðrum kostum BCAA er að þeir geta dregið verulega úr eymslum í vöðvum eftir mikla líkamsþjálfun, styrktaræfingu eða hjartalínurit. Þessi eymsli er nefnt seinkun á vöðva eymsli (DOMS) sem þróast 12 til 24 klukkustundir eftir æfingu og getur varað í allt að 72 klukkustundir. Greindar, keðjaðar amínósýrur eru þekktar fyrir að draga úr vöðvaskemmdum sem hjálpa til við að draga úr alvarleika og lengd eymsla í vöðvum sem seinka.
Ekki aðeins þetta heldur eru BCAA einnig gagnleg til að lágmarka þreytu sem orsakast af hreyfingu. Hér er mikilvægt að hafa í huga að vöðvarnir nota greinóttar amínósýrur við áreynslu sem valda dýfu í blóðþéttni. Magn tryptófans, nauðsynleg amínósýra, í heila eykst þegar blóðþéttni BCAA minnkar. BCAA viðbót getur getu til að bæta andlega fókus notenda meðan á líkamsrækt stendur, þökk sé þreytulækkandi áhrifum BCAA.
Listinn yfir kosti í tengslum við BCAA endar ekki hér. Kvígaðar amínósýrur sýna fram á óviðjafnanlega verkun þegar kemur að því að koma í veg fyrir eyðingu vöðva eða brotna niður. Það er vel þekkt staðreynd að vöðvaprótein eru reglulega brotin niður og nýmynduð (endurbyggð.) Jafnvægið milli niðurbrots og nýmyndunar vöðvapróteins ræður magni próteins í vöðvum. Slit á vöðvum eða sóun á sér stað þegar niðurbrot próteins er yfir nýmyndun vöðvapróteins. Hjá mönnum eru greinóttar amínósýrur 35 prósent af nauðsynlegum amínósýrum sem finnast í vöðvapróteinum. BCAA eru 40 prósent af heildar amínósýrum sem líkaminn þarfnast.
Nú þegar við höfum lesið ítarlega um óteljandi kosti greinóttra amínósýra, skulum við færa áherslu okkar á BodyBuilt Labs BCAA frá SARMs Store UK.
leucine
Leucine er mikilvægt greinótt keðjuð amínósýra, sem virkar sem próteinörvandi byssumaður. Leucine er ein af níu nauðsynlegum amínósýrum, sem ekki myndast af líkama okkar. Það stuðlar að myndun nýrra beinagrindarvöðvapróteina.
Vélbúnaðarmark Rapamycin (mTOR) er mjög viðkvæmt fyrir styrk leucíns. Lágt magn af Leucine gefur merki um mTOR til að draga úr virkni þess, þar sem það er skortur á próteini til að sameina nýtt beinagrindarvöðvaprótein. Þvert á móti, aukið magn amínósýra Leucine, gefur merki um að mTOR auki virkni þess. Þetta hefur í för með sér aukningu á próteinaukningu og meiri vöðvavöxt í líkama okkar.
Leucine dregur úr eymslum í vöðvum eftir æfingar sem orsakast af örlitlum tárum í vöðvunum. Það getur einnig dregið úr vöðvaskemmdum og flýtt fyrir vöðvabata. Þessi ómissandi amínósýra er mjög áhrifarík til að draga úr þreytu og þreytu sem upplifað er eftir mikla æfingu.
Vöðvarýrnun eða niðurbrot á sér stað þegar niðurbrot próteina er meira en nýmyndun vöðvapróteina. Leucine er mjög duglegt til að koma í veg fyrir eyðingu vöðva. Það bætir einnig heilsu lifrarinnar og kemur í veg fyrir ýmsa lifrarsjúkdóma.
Leucine er einnig mjög skilvirkt við að halda jafnvægi á mörgum frumuferlum eins og próteinmyndun, endurnýjun vefja og efnaskiptum. Það er einnig hugsanlega gagnlegt til meðferðar og forvarna offitu og sykursýki.
isoleucine
Isoleucine er nauðsynleg amínósýra sem er þekkt fyrir möguleika sína til að auka þol, gera við og lækna vöðvavef og styrkja storknun þegar meiðsli eiga sér stað. Íþróttamenn, líkamsræktaraðilar og líkamsræktaráhugamenn dást virkilega að þessari nauðsynlegu amínósýru þar sem aðal hlutverk hennar er að efla orku í líkama okkar. Þetta getur einnig hjálpað líkamanum að jafna sig eftir langa og erfiða hreyfingu. Hinn ávinningurinn af Isoleucine er að það eykur þol og þess vegna er hægt að slá erfiðara í ræktina án þess að þreytast og þurfa að taka styttri hlé á milli æfinga.
Það er fjöldi heilsubóta af Isoleucine. Það getur einnig hjálpað til við að stuðla að bata vöðva eftir æfingu og heldur orkustigi í skefjum með því að stjórna blóðsykursgildum. Það læknar vöðvavef og þess vegna, ef venjulegur slit á vöðvana er af einhverjum ástæðum, læknar það þá miklu hraðar. Þessi ómissandi amínósýra er mjög áhrifarík við þunglyndi, pirring, rugl, þreytu, eirðarleysi, höfuðverk og svima. Að taka isoleucine tryggir að þú sért samsettur og hefur stjórn á þér allan tímann.
Isoleucine kemur einnig í veg fyrir eyðingu vöðva, sem gerist náttúrulega á háum aldri. Ísóleúsín eykur einnig ónæmi sem gerir kleift að halda sér í formi og heilsu.
Valín
Valine er áhrifaríkt bælandi matarlyst sem tryggir neyslu á jafnvægi í mataræði. Það stuðlar að vöðvamassa og gerir þér kleift að missa fitu hraðar ásamt réttri æfingaráætlun. Það stjórnar taugakerfinu og dregur úr miklu álagi á æfingu. Það stuðlar einnig að vöðvaheilsu og eykur vöðvadælur til að lemja meira á æfingum.
Þetta er ein af mikilvægu greinóttu amínósýrunum sem er vel þekkt fyrir getu sína til að auka orkustig og gerir kleift að ná þeim magra og vöðva líkama sem þú hefur alltaf óskað eftir. Þessi greinótta amínósýra léttir vöðvasjúkdóma og bætir heildar vöðvaheilsu og umbrot vöðva.
Valine hefur fjölmarga heilsubætur þegar það er notað með leucine og isoleucine. Það dregur úr þreytu og örvar blóðflæði í líkamanum. Þetta amínósýra efnasamband er mjög árangursríkt til að auka glúkósaupptöku frumna. Lágt magn glúkósa í blóði stuðlar að mjög skilvirku og fljótu þyngdartapi.
Það er mjög árangursríkt við að stjórna ónæmiskerfinu. Að auki hjálpar Valine einnig við að endurheimta vefi sem skemmast við erfiða líkamlega virkni. Það hjálpar einnig við að viðhalda réttu magni köfnunarefnis í líkamanum.
Helst er BodyBuilt Labs BCAA 30 skammtaafurðin frá SARMs Store UK best notuð með 200-300 ml af vatni fyrir, á meðan og eftir mikla æfingu, hjartalínurit og styrktarþjálfun. Þessi vara er mjög örugg og auðveld í notkun fyrir bæði karla og konur. Hins vegar er alltaf mælt með læknisfræðilegum leiðbeiningum áður en þú byrjar að nota BCAA. Það er mjög mælt með því að þú verður að leita ráða hjá hæfum og skráðum lækni áður en þú tekur BCAA viðbótina. Þetta mun hjálpa þér að öðlast betri og skýran skilning á greinóttu amínósýrunum. Ennfremur mun það hjálpa þér að ná sem bestum árangri af notkun þinni á þessum gífurlega öflugu og öflugu heilsuræktarefnum frá SARMs Store UK.
Ekki halda áfram að bíða eftir markmiðum þínum um heilsu og heilsurækt! Gríptu BodyBuilt Labs BCAA 30 skammtaafurðina frá besta staðnum til að kaupa heilsuræktaruppbót í Bretlandi og sjáðu muninn sjálfur!